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Dicas importantes para a mãe de primeira viagem

Segunda, 02 Maio 2022

 

Ter um filho é sempre uma bênção, mas também costuma ser causa de bastante ansiedade, especialmente para as mães de primeira viagem. Há tantas mudanças no corpo e na rotina depois que a gravidez é confirmada que fica difícil se orientar. Algo que só se agrava quando a criança nasce.

Entendemos que pode ser assustador lidar com toda essa responsabilidade, mas não tema. É só uma questão de preparo. E, para te ajudar, listamos aqui algumas dicas que toda mãe de primeira viagem deve seguir. Confira.

Cuidado com a sua saúde

Se a mãe não cuida bem da própria saúde, o processo de gravidez e parto tende a ser bem mais difícil. Enquanto está grávida, a mulher precisa comer por duas pessoas. Seu cardápio deve incluir uma quantidade suficiente de nutrientes e especialmente de ferro. Também é bom tomar sol e caminhar, dentro dos seus limites. Lembre-se também de consultar seu médico caso tenha algum sintoma, como náusea, mal-estar ou dores de cabeça.

Não esqueça o pré-natal

Os exames pré-natal são muito importantes para detectar possíveis problemas com o bebê antes do nascimento. Alguns problemas de desenvolvimento podem ser tratados ainda no útero, enquanto outros aspectos ajudam a informar o melhor método de parto.

Tenha um plano de parto

Esse é o roteiro do que deve ser feito no dia do parto. Ele inclui não só o procedimento médico, mas também todas as outras ações envolvidas. Assim, você pode se sentir mais segura e seus familiares e amigos saberão o que fazer para te ajudar.

Busque ajuda para o pós-parto

O período de gravidez e parto é bem desafiador, mas as mudanças não param quando o bebê sai da sua barriga. No período pós-parto, é normal passar por um período de cansaço e menor disposição. Sem mencionar todas as mudanças de rotina e novas responsabilidades.

Nesse período, você deve contar com uma boa rede de apoio. Ter familiares para dividir parte do trabalho no cuidado com o bebê vai diminuir bastante seu estresse nesse período.

Não esqueça de continuar cuidando da própria saúde física e mental, assim como a da criança. Também é importante se mover e tirar algum tempo para seus próprios interesses.

Atenção ao amamentar

A amamentação é outra área que pode gerar algumas dúvidas para as mães de primeira viagem. Primeiro, a posição ideal é qualquer uma que deixa tanto você quanto o bebê confortáveis, tomando cuidado para não inclinar de mais e causar refluxo.

É comum que as mamas produzam bastante leite nos primeiros, mas a quantidade vai diminuir com o tempo. Elas não armazenam leite, apenas o produzem a medida que o bebê suga. Você também pode extrair o excesso e armazená-lo na geladeira ou congelador.

Faça a higiene do recém-nascido corretamente

Nos primeiros dias de vida, o bebê deve tomar um banho de esponja, sempre usando uma bacia com água morna. É importante que ele nunca fique sozinho e que você deixe uma mão sobre ele para não cair.

A troca de fraudas deve ser bem frequente nos primeiros meses de vida. Você deve fazê-la sempre que ele se sujar, para que a pele não fique infectada. Também é ideal passar uma pomada para evitar assaduras.

Se você quer se informar melhor e garantir que a chegada do seu bebê seja mais tranquila, entre em contato com o Hospital Vale do Araguaia e agende sua consulta.